减肥做的馒头 还挺好吃的 减肥的可以试试
502.0 卡
10.0 克
7.0 克
98.0 克
2.0 克
1.0 克
195.0 毫克
C,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
三种面粉混合均匀,倒入牛奶搅拌成面絮
揉成光滑面团
盖上保鲜膜发两倍大
红薯去皮切片上锅蒸熟
发好的面戳一个洞不回缩
拿出面揉面排气
分成4等份
红薯压成泥
取一个面团擀成面片
放适量红薯泥
用手虎口揉圆
放锅里醒15分钟
冷水上锅蒸
水大火烧开转中火蒸15分钟
关火闷5分钟
粗粮馒头里这个已经很好吃了😋
中间放了红薯很好吃
也可以换成南瓜泥和紫薯泥