双肉杂菜焖饭
简单
4人份
周末的午饭，因为孩子好不容易可以睡个懒觉，我也就跟着一起沾光睡懒觉了😜可是下午一点还要上课，所以就做了这个快手美味热量足足的焖饭了😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 350克豆角
- 一个土豆
- 三杯大米
- 看喜好胡萝卜
- 适量料酒
- 适量油
- 适量生抽
- 适量老抽
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蔬菜清洗干净
2
切成适当大小
3
五花肉放少许料酒和玉米淀粉抓匀，腊肉切片
4
葱姜炝锅，放入五花肉炒至变色倒入老抽上色，再倒入所有蔬菜，炒匀
5
放腊肉片翻，放生抽，盐调味，炒一两分钟，让蔬菜的水分变少即可关火
6
大米清洗干净后将炒好的菜肉铺在大米上，加水，比平时蒸米饭要少一点水
7
电饭煲柴火饭选项，香喷喷好吃看得见！
