咖喱鸡🐔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 3只鸡腿
- 4块咖喱
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡腿取骨切小块，然后放生粉耗油老抽酱油鸡精盐腌制二十分钟（随自己平时做饭的口味放）
2
把胡萝卜土豆洋葱切块
3
接着把腌制好的鸡肉翻炒一下放下洋葱翻几下（我是懒得把洋葱切小，一直流眼泪所以随意切）然后盛出来放一边
4
接下来先炒一下胡萝卜，炒三分钟后放土豆继续翻炒，翻炒个两三分钟就加水没过胡萝卜跟土豆，水开了放咖喱块。
5
咖喱块差不多融完了放下洋葱鸡肉，切记要一直搅拌，不然就黏锅里了，搅拌浓稠就差不多了
6
好啦盛出来
