夏日清凉饮品——绿豆汤
简单
4人份
苏式绿豆汤，清凉解暑。夏日必备的饮品。简单，可操作性强，炎炎夏日，大家赶紧试试吧。
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食材清单
其他
- 少量糯米
- 适量水果干（葡萄干、蜜枣）
- 适量矿泉水
- 适量绿豆
- 适量薄荷
- 随意青红丝
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把绿豆淘洗干净后，碗中加适量水，没过绿豆，上锅蒸。
2
糯米淘洗干净，蒸，或者用电饭锅煮熟。
3
把蜜枣切小，方便食用。
4
薄荷打成汁，后面加到汤里，味道会更浓郁。
5
取一只小碗，加蒸好的糯米1勺，绿豆2勺。果干适量，薄荷汁适量，白砂糖根据个人口味，可少量多次加。最后倒入冷藏的矿泉水，完成。