芝士鸡排
简单
4人份
咬一口酥脆的鸡排，香滑的奶酪就从里面流了出来，让人陶醉不已。 新浪微博：@安小厨的大胃
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食材清单
其他
- 100g面粉
- 2 枝百里香
- 200g面包糠
- 20g甜玉米粒
- 2个鸡蛋
- 30g焯熟的西兰花
- 30g马苏里拉奶酪
- 3g黑胡椒碎
- 400ml食用油
- 40g西式火腿
- 60g千岛酱
肉类
- 250g鸡胸肉
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
