【宝贝早餐100天不重样-93/100鸡蛋牛奶爆浆土司】
简单
4人份
吃腻了土司，这样做简单又方便，十来分钟就搞定了
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1片芝士片
- 2个鸡蛋
- 2片土司
- 30克黄油
- 50ml牛奶
- 50克淡奶油
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散
2
加入牛奶
3
土司切条
4
把土司每一面都沾上鸡蛋牛奶汁
5
用20克黄油煎吐司
6
煎成金黄色即可
7
10克黄油，加入一片芝士、淡奶油，起泡就可以了
8
把芝士汁倒入煎好的土司上，再放一勺蜂蜜
