中华滋补名菜—人参鸡汤
简单
4人份
作为中华料理的滋补名菜，人参鸡汤是很有名的。有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效。 注意：不是所有人都适合人参鸡汤滋补，根据自身情况而定！
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 15粒枸杞
- 1根人参
- 3-5颗红枣
- 半只（小一点的鸡）鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.红枣，枸杞，人参，姜洗干净，备好
2
2.鸡放姜片，料酒焯水，去腥过掉血沫
3
3.香菇热水泡发，洗干净
4
4.所有食材放电高压锅，煲40分钟，汤好之后放盐，浓浓的人参味⭐️
