炸带鱼
简单
4人份
众所周知，带鱼是一种深海鱼，富有丰富的营养。做为在海边长大的胶东人民带鱼是经常吃的，今天教大家一种简单快捷的炸带鱼的做法，没有腥味很好吃。
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食材清单
其他
- 1个用量鸡蛋清
- 1勺生抽
- 4勺料酒
- 若干(用面粉代替也可以)地瓜淀粉
- 若干带鱼段
- 若干蒜末
- 适量油
蔬菜
- 若干姜末
蔬菜类
- 若干葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
