干贝海鲜粥
简单
4人份
一般的海鲜粥都是所有食材跟大米放在锅内大杂烩，阿喜力的海鲜粥却先把白粥煮好，然后再另起灶台，爆炒食材，然后再放入白粥。口感层次丰富，只有试了才知道：）干贝购买地址：http://ishley.taobao.com/ 或淘宝搜掌柜：阿喜力
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食材清单
其他
- 3-4只基围虾
- 5-10根芦笋
- 一小把干贝
蔬菜类
- 少许小葱
- 少许香菜
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
