【山楂汁×酸梅汤】
简单
4人份
今天做两种配火锅绝妙的饮品，绝对是在大夏天最值得在家动手做的东西。一是山楂汁，二是酸梅汤，酸在嘴里，甜进心里。简简单单就能做一大瓶，包上保鲜膜能在冰箱里存至少3天，让你的夏日幸福感上升几倍！ 酸梅汤的方子，我这次改动了一些，免除了很多人不喜欢的那股子药味。甘甜的香气从厨房透出来，能够把梅雨季屋里的闷热潮湿，和坏心情一扫而光。
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食材清单
其他
- #
- 1100ml水
- 15g陈皮
- 1650ml水
- 20g山楂干
- 20g陈皮
- 25g冰糖
- 2粒乌梅
- 30g乌梅
- 4朵洛神花
- 5~6粒红枣
- 500g新鲜山楂
- 5朵洛神花
- 少许干桂花
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将30g乌梅、20g山楂干、15g陈皮和5朵洛神花先清水洗净，再用550ml水（相当于一瓶矿泉水量）浸泡30分钟。
2
*药味主要来自甘草，不加就没有了。
3
将浸泡好的食材连水一起倒入锅中，再加入550ml水大火煮开，转小火继续煮20分钟，放入25g冰糖继续小火煮10分钟，滤出酸梅汤。
4
放凉加冰块撒点干桂花，酸梅汤完成 ！
5
*放凉的酸梅汤盖层保鲜膜，入冰箱冷藏可存3天。
6
500g新鲜山楂洗净，用去核器去核。
7
去核的山楂下锅，倒入1100ml水（两瓶水量）大火煮开，转小火再煮15分钟，滤出山楂汁。
8
2粒乌梅、5~6粒红枣、20g陈皮和4朵洛神花洗净后，用550ml水（一瓶水量）浸泡30分钟。
9
浸泡好的食材连水一起倒入锅中，再加山楂汁，大火煮开，转小火煮20分钟，加入25g冰糖，继续小火再煮10分钟。
10
滤出山楂汁，放凉后冰镇，山楂汁完成！
11
*放凉的山楂汁盖上保鲜膜，入冰箱冷藏可存3天，喝的时候加草莓酱更好喝。
