又是一年秋季啦寻思着捣鼓点儿啥~ 想了想还剩点银耳
523.0 卡
8.0 克
17.0 克
32.0 克
4.0 克
490.0 毫克
C,B
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
把银耳提前泡发后切碎
准备好配料
把银耳莲子红枣扔锅里 大火煮开后 小火慢炖20分钟左右
把南瓜切块
将南瓜放进锅里再炖十分钟左右 加上冰糖(喜欢枸杞的也可以加)就可以出锅啦
yummy~
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