通三焦升阳气好消化的韭菜鸡蛋饼
简单
4人份
用猪油，通三焦 韭菜，升阳气 发酵面糊糊，好消化 香葱，解表通络 极简单
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食材清单
其他
- 少许香葱
- 1个鸡蛋
- 200克面粉
- 2克酵母
- 少量猪油
- 较多，成糊糊水
- 随意韭菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
发酵面糊+韭菜碎+鸡蛋+香葱碎
2
不粘锅加入一点猪油
3
舀入面糊糊，两边焦黄，开动。
4
补充，发酵前面糊糊的状态
5
补发，发酵后的状态
