小米南瓜粥
简单
4人份
【小米南瓜粥】具有丰富的营养价值。非常适合老年人或是在发育阶段的儿童。并且还有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质，清除人体里面的有毒物质，使得你的身体达到最好的状态。而且对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化,是非常开胃的粥类。
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量枸杞
- 适量糯小米
- 适量红枣
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
