🥚蛋白溶豆—新手妈妈第一次做
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克奶粉
- 1个蛋白
- 7克小麦淀粉
调味料
- 4克糖
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
加糖 打发蛋白
3
打发到冒尖尖角
4
淀粉过滤
5
继续打发至柔和尖尖角
6
1.奶粉一定要过塞网 （忘记了，会有颗粒）翻拌均匀 2.烤箱预热 10分钟
7
挤到烤盘上 烤箱太小 大家挤一挤
8
100度 烤60分钟
9
不粘纸就可以了 成功
