南瓜藜麦饭
简单
4人份
今天就来推荐这碗南瓜藜麦饭，藜麦膳食纤维丰富，低脂肪，非常适合减肥人群食用哦！ 👍👍👍
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食材清单
其他
- 20克藜麦
- 50克南瓜
- 50克大米
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
