(酸酸甜甜)糖醋鸡胸肉

简单 4人份

【糖醋鸡胸肉】鸡胸肉低脂健康,吃它应该不易发胖吧。

(酸酸甜甜)糖醋鸡胸肉
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺料酒
  • 一点点芝麻
  • 适量水
  • 适量淀粉
  • 适量胡椒粉
肉类
  • 1块鸡胸肉
调味料
  • 适量番茄酱
  • 适量白糖
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

204.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

1.0 克

2.0 克

354.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先我们准备一块鸡胸肉

2

鸡肉切条,加入料酒、盐、胡椒、鸡蛋、淀粉腌10分钟(忘记拍腌照片了)😂

3

在腌鸡肉的同时,我们把汁调好吧,番茄酱、水、醋、糖、蚝油,淀粉。

4

把鸡柳炸成金黄色就可以了

5

锅中留油加入我们调好的汁,翻炒一会儿➕我炸好的鸡柳就可以了。

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