韭菜炒花蛤肉
简单
4人份
蛤蜊肉味咸，性寒，有滋阴润燥，利水消肿，软坚散结，润五脏，止消渴的作用。 韭菜味甘辛，性温，无毒，有温补肝肾、下气散血、健胃提神之功效。
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食材清单
其他
- 味精
- 料酒
- 胡椒粉
- 花蛤
- 蚝油
蔬菜类
- 韭菜
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
