面条时蔬鸡肉丸 宝宝辅食食谱
“参考月龄：12个月以上 把煮好的面条切碎，和鸡肉、小白菜、胡萝卜，做成了一口一个的小丸子形状，可爱的样子，非常能激发宝宝食欲。 同一个食物，你换不同的做法和花样，孩子的胃口可能就会不一样。 所以时不时地换个花样，宝宝吃饭会更香的哈！ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”
食材清单
其他
- 10克小白菜
- 10克面粉
- 25克藜麦面条
- 2克姜片
- 3克虾皮
- 8克胡萝卜
肉类
- 50克鸡胸肉
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
鸡胸肉切小参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：鸡胸肉50克、藜麦面条25克、面粉10克、胡萝卜8克、虾皮3克、小白菜10克、姜片2克
操作时间：45钟
难度分析：初级
虾皮放入碗中，提前浸泡10分钟。
块，剁成泥。
鸡胸肉切小块，剁成泥。
鸡肉泥中加入姜片、宝宝酱油，腌制一下味道更好哈。
用筷子拌匀备用。
藜麦面放入沸水中，煮软捞出。普通无添加面条也可以的哈，只是营养差了点。
用刀切成碎末。
小白菜焯水，从锅中捞出。
小白菜、胡萝卜切末。
丸子里的蔬菜我们可以随意替换，这样就可以简单地满足宝贝挑剔的小嘴啦！
去掉鸡肉中姜片，加入面条、胡萝卜。接着加入小白菜、虾皮末。
1岁以上的宝宝可以再加些盐来调味哈~
加少许面粉，搅拌至浓稠帮助成型。
将全部食材混合在一起之后，要注意干稀程度 ，太稀了的话丸子做不成形，可以用面粉来调整。
加少许面粉，搅拌至浓稠帮助成型。
将全部食材混合在一起之后，要注意干稀程度 ，太稀了的话丸子做不成形，可以用面粉来调整。
揉好的丸子，放入盘中备用。
揉好的丸子，放入盘中备用。
用勺子轻轻搅拌，避免丸子相互粘连。