一学就会的棒棒鸡腿
简单
4人份
菠萝爱吃，所以我学起来了！😊
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食材清单
其他
- 15粒花椒
- 2勺料酒
- 2只鸡蛋
- 3一6只小鸡腿
- 3勺生抽
- 一小碗淀粉
- 一小碗面包糠
- 少许黑胡椒小
蔬菜
- 6瓣大蒜子
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗处理鸡腿，
2
将鸡腿的皮从根部翻转过来。
3
放入准备好的调料进行腌制，
4
腌制三小时左右。
5
第一，卷淀粉。
6
第二，卷蛋液。
7
第三，卷面包糠。
8
油烧热70度左右，放入鸡腿。
9
炸至十分钟左右出锅。
10
出锅透凉即可食用。
