韭菜炒鱿鱼

简单 4人份

自种韭菜,大西洋鱿鱼。

韭菜炒鱿鱼
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食材清单

其他
  • 3个小辣椒
  • 3瓣大蒜
  • 8只鱿鱼
  • 勺生抽
  • 勺蚝油
  • 少许料酒
  • 少许白醋
蔬菜类
  • 100克韭菜
  • 少许生姜
调味料
  • 少许白糖
  • 少许酱油

营养成分

热量

446.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

210.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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