零失败咖喱鸡肉饭
简单
4人份
想起上次吃咖喱鸡肉饭是两年前了，最近又馋这口儿了 吃外卖吃到怕了 总觉得咖喱是东南亚那边的，今天才知道，咖喱是印度的本地菜 总会有某一个时刻特别想把咖喱鸡汤汁儿拌饭一起吃，糯糯的土豆加上浓郁的咖喱味，一大口吃下去简直太满足了！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 200克(半杯)牛奶
- 4块咖喱块
- 一碗米饭
- 半根胡萝卜
- 少许白胡椒粉
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需材料
2
材料都切块，煮的时候好入味
3
腌制鸡肉至少半小时以上
4
鸡肉炒熟，放盘备用
5
洋葱炒得香香的
6
扒拉几下就可以了，注意不要炒糊了哦
7
我比较重口，三块其实差不多
8
加水
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可以准备咕噜咕噜了
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牛奶可以在鸡肉加入后倒进去，煮久一点咖喱鸡汤会有一股奶香，而且汤汁浓稠又好喝
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收汁的时候可以不盖锅盖，大火煮开，收的差不多就可以装盘啦
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汤汁真的超级无敌下饭！土豆和萝卜煮得松软细腻又可口，我可以吃两碗白米饭！
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也可以做成盖饭系列，搭配一杯橙汁真的绝了！赶紧马起来给自己和家人来一份印度风味咖喱鸡肉饭吧！
