花胶响螺瘦肉汤
简单
4人份
【花胶响螺瘦肉汤】 花胶，富含胶原蛋白和多种维生素。响螺肉质鲜美，营养价值高。这个汤能为皮肤补充胶原蛋白，滋养皮肤
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食材清单
其他
- 1片响螺片
- 1粒蜜枣
- 2只花胶
- 3颗红枣
- 6粒桂圆肉
肉类
- 300克瘦肉
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶隔夜泡发好，我喜欢把它剪成一圈圈的形状
2
响螺提前拿出来泡2至3小时就行了，泡好后剪成条状
3
瘦肉飞水去掉血沫，花胶和响螺剪好，红枣，桂圆肉，蜜枣，姜片备好。全部放进炖盅加水炖2个小时，炖好后加适量的盐即可食用😋😋
