苹果山药蒸糕
简单
4人份
前段时间给宝宝做的蒸糕辅食 没有放面粉淀粉没有加蛋清
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食材清单
其他
- 100克山药
- 1个鸡蛋
- 50克苹果
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材 铁杆山药 苹果 还有一个鸡蛋
2
山药去皮切块取100克
3
苹果去皮切块取50克
4
苹果和山药块混在一起后放入鸡蛋 搅打
5
搅打好以后 家里没有蒸糕模具我用的蒸蛋碗 下面刷油铺硅油纸 倒入糊糊
6
开水上锅中小火蒸25分钟
