银耳昙花精华露

简单 4人份

银耳昙花精华露 银耳润肺,昙花梨子都有止咳润喉,美颜养颜,胶原蛋白满满

银耳昙花精华露
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食材清单

其他
  • 1个梨
  • 1朵银耳
  • 20粒枸杞
  • 2朵昙花
  • 5颗红枣

营养成分

热量

710.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

997.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

材料准备

步骤 1
2

倒入食材

步骤 2
3

好大一朵银耳

步骤 3
4

一键开启五谷键

步骤 4
5

放入冰糖

步骤 5
6

开启水龙头

步骤 6
7

诱惑

步骤 7
8

口水流一地

步骤 8

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