🌿美龄粥🌿
简单
4人份
金陵一粥，食之不忘，曰之美龄。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.2L豆浆（超市有现成的）
- 200ml水
- 250ml牛奶
- 2根铁棍山药
- 一量杯糯米
- 几粒枸杞
- 量都不是绝对的！试着做一次就有了适合的量～
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米（长糯米）泡一夜，用手捏碎；黄豆泡一夜，打成豆浆；山药去皮蒸熟，压成泥（可以蒸熟后加点牛奶料理机打成糊）；喜欢山药块，留一段切块备用；
2
糯米加水和豆浆统统倒入电饭煲，调至“煮粥”程序，设定一个半小时，煮到30分钟时打开锅盖，加入山药泥，拿汤勺将山药泥在锅中打散，搅匀，加冰糖、山药丁。再过半小时加牛奶，搅拌均匀，待电饭煲煮粥完成。撒上干桂花或是枸杞装饰。
3
电饭煲煮粥相对轻松些，免去不断搅粥的繁琐。真的非常好吃😋也很适合孩子吃～
