蒸山药～各种蒸！哒哒哒
简单
4人份
给孩子们吃的，家里有俩个宝宝，一个五岁多一个一岁多，每次都得做的好消化的食物
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食材清单
其他
- 1根山药
海鲜
- 1个贝贝南瓜
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
素炒丝瓜，炸薯条。孩子们的最该
2
铁杆山药健脾胃，贝贝板栗味小南瓜。
