鱼肉饺子
简单
4人份
顺序: 1，先给鱼肉化冻，期间去超市买韭菜。 2，绞肉馅（老公） 3，同时捡韭菜（我） 4，肉馅一搅好，我去给肉馅加调料，老公接着捡韭菜 5，韭菜切碎，入馅。 6，包饺子。 今天超市购物一小时，全程2人6小时。共136个饺子。
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食材清单
其他
- 1000克面粉
- 1000克韭菜
- 1000克鱼肉
- 1克白胡椒粉
- 20ml香油
- 2克鸡精
- 30-40颗花椒
- 30ml料酒
- 30ml炒菜油
- 30ml生抽
- 30ml蚝油
- 5-6片切碎姜
- 500ml和面水
- 6-7厘米，一指粗，切碎葱
- 8克盐盐
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
