太阳蛋肉松火腿芝士三明治🥪

简单 4人份

这个神仙组合太好吃了!!!果然芝士肉松的搭配怎么吃都好吃~ 平底锅和烤箱都可以做,麻麻吃完都赞不绝口❗️大家快去get这个新吃法!简单快手10min搞定!

太阳蛋肉松火腿芝士三明治🥪
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1根火腿肠
  • 1片芝士片
  • 2片吐司
  • 适量酸奶或沙拉酱
  • 适量马苏里拉芝士
肉类
  • 适量肉松

营养成分

热量

183.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

10.0 克

15.0 克

162.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

两片吐司切边

2

放一片芝士片上面放香肠,再挤上沙拉酱

3

盖上另一片吐司,中间压出蛋的位置,四周撒马苏里拉

4

磕入一颗蛋

5

烤箱190度20min 或平底锅小火煎熟(四周撒水焖)四边沾酸奶或沙拉酱

6

再沾肉松

7

切开!看得见的美味!

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