蒜香金沙骨
简单
4人份
抓住假期的小尾巴，尝一口如意“蒜”盘 家中小孩非常爱吃的菜式之一，不同的酱料腌制，让排骨的味道丰富起来，烤完后质嫩味美。 假期总是短暂，一眨眼就到了初六。眼看就要收心上班，不如在最后的好食光再放纵一把自己的味蕾吧！金沙排又称一字排，是猪的肋排，肉质饱满肥美，几乎适用于所有的烹饪方式。今天的这道蒜香金沙骨，摈弃了传统的炸，改用烤箱制作。浓郁的蒜香、芝麻香、排骨香，在高温的作用下巧妙的融合在一起，用刀切开，马上能感觉到经过烘烤的馥郁肉香伴随着饱满的肉汁满满溢出；入口后，微微一口已有大量肉汁溅射迸发，让人恨不得将中间那块硬骨头也一起吞入肚中。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g咖喱酱
- 10g生抽
- 10g生粉
- 20g黄油
- 30g水
- 400g猪排骨
蔬菜
- 3小瓣大蒜
调味品
- 10g番茄酱
调味料
- 2g盐
- 3g糖
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将排骨切成4cm左右长的块状，洗净后沥干水分。
2
2.大蒜剁成蓉。
3
3.将生抽、蒜蓉、盐、糖 和水加入排骨中。
4
4.拌匀后腌制30分钟。
5
5.再加入生粉、咖哩酱和番茄酱拌匀。
6
6.将排骨排放在垫了锡纸的烤盘上。将黄油加热融化后，刷在排骨上。
7
7.烤箱选择上下火模式、200℃预热好后，把烤盘放在中层，设置30分钟。15分钟后，翻面再烤15分钟，至排骨表面略焦即可出炉。
