红糖醪糟冰粉＋水果
简单
4人份
炎炎夏日的解暑良方
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食材清单
其他
- 1个水果
- 2勺醪糟
- 500克水
- 5粒枸杞
- 6克冰冰粉
调味料
- 50克红糖
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水烧开，开水倒入碗中加入冰冰粉搅拌，
2
水和冰冰粉的分量按冰冰粉说明使用
3
搅拌后放冷，然后可以放入冰箱等待成型
4
少量开水中加入红糖搅化，放冷
5
水不需要太多，一小半碗就足够
6
糖按照个人喜好加
7
冰粉成型后搅碎，
8
将要加入的水果切成小块
9
这里是将油桃削皮切碎的
10
看个人口味在冰粉里加冰块
11
再加入切好的水果，枸杞，醪糟
12
再倒上冷却的红糖水，搅拌均匀即可
