奶香南瓜/紫薯馒头
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1 个紫薯
- 150 克牛奶
- 2.5 克盐
- 260 克南瓜
- 4.5 克酵母
- 500 克面粉
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟捣碎
2
紫薯蒸熟捣碎
3
面粉、糖、盐、酵母、牛奶和捣碎晾凉的南瓜放入面包机，选择面包面团模式（松下全自动面包机）。
4
另外一个碗放入面粉、牛奶、酵母、紫薯，手揉。然后保鲜膜盖住发酵。
5
面团发酵至两倍大小倒出再次揉。
6
面团揉成条，然后切成馒头形状。再发酵15分钟。
7
上锅蒸15分钟。
8
开吃啦！
