超级浓郁的咖喱鸡肉饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 四分之一块百梦多咖喱
- 少许油
- 少许蚝油生抽
- 少许黑胡椒
- 适量土豆
- 适量胡萝卜
- 适量鸡腿肉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨切小方块用1勺半生抽，半勺蚝油，和少许黑胡椒腌制
2
锅中倒入少许油，油热炒洋葱，洋葱炒变软放入鸡肉
3
鸡肉炒变色放入胡萝卜土豆翻炒后加入适量水沫过食材，煮至土豆和胡萝卜熟透变软
4
关火放入咖喱，待咖喱完全融化后开🔥再煮一会
5
百梦多咖喱微辣，用了四分之一块
6
真的是超级浓郁啊！自己吃放了好多鸡肉超级过瘾了😜
7
爱分享的我，又要投食啦🤣来，喂你
