香蕉麦片奶昔
简单
4人份
快手早餐。制作方便，十分美味~ 因为我做的量很少，所以用了搅拌棒，方便清洗。如果做大量的话最好用搅拌机哦~
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 250ml牛奶
- 2大勺即食麦片
- 5大勺谷维滋
- 适量自己喜爱的坚果，果干及水果
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
