【宝贝早餐100天不重样-88/100】蜂蜜蛋挞饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 10克黄油
- 1勺蜂蜜
- 1根香蕉
- 250ml牛奶
- 5个鸡蛋
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉、2个鸡蛋、隔水化开黄油、水，搅拌均匀过筛。另外3个鸡蛋煎荷包蛋
2
中火盖盖煎5-6分钟，取出蛋挞
3
中间可以放荷包蛋、蔬菜、香肠都可以，今天放了蜂蜜，就没放蔬菜
4
把香蕉切小段，倒入牛奶，用摩飞榨汁杯榨一杯香蕉奶昔
5
今天的早餐甜蜜蜜的
