杞菊茶
简单
4人份
喝杞菊花，能疏风散热、养肝明目。对女生有很好的补血养颜的功效，能提升身体的元气，增强免疫力。 还能调节内分泌、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对工作压力大、常常面对电脑工作的上班族，是不错的养生茶。
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食材清单
其他
- 决明子
- 山楂
- 红枣
- 茶叶
- 菊花
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把食材倒入茶壶或杯子中
2
根据个人体质选择加入茶叶和决明子茶
3
冲入沸腾的水
4
浸泡1刻钟，就可以慢慢喝了
