美颜·苹果胡萝卜汁
简单
4人份
胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。 苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
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食材清单
其他
- 1根（我用的水果胡萝卜）胡萝卜
- 2个苹果
- 2个青柠
- 2片生姜
- 克
- 半个柠檬
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，苹果和柠檬用盐水浸泡30分钟后清洗干净。
2
切好食材，柠檬和青柠一定要把籽去掉
3
全部放入榨汁机，喜欢偏甜的话就只放1片柠檬或一个小青柠。
