破壁机：枸杞红枣豆浆
简单
4人份
以下3～4人量
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食材清单
其他
- 20克枸杞
- 6颗红枣
- 900ml水
蔬菜
- 50克黄豆
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
50克黄豆，大概四勺
2
20克枸杞，大概2.5勺
3
枸杞6颗，去核
4
材料洗净，放入破壁机，加水至900ml
5
完成，喜欢甜的可以加糖，然后在盖上盖子按10秒，搅拌下！
