牛油果鸡蛋低脂沙拉
简单
4人份
牛油果和鸡蛋绝配，控制热量，选择低脂蛋黄酱沙拉！简单易操作！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个苹果
- 1个鸡蛋
- 2勺蛋黄沙拉酱
- 5个圣女果
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜粒
- 适量青豆粒
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
我从超市买的速冻的玉米胡萝卜青豆粒，一袋里面都有了。我平常会备着，也可以炒饭用，非常方便实用。
3
各种水果切块
4
鸡蛋煮熟，切块，放入生菜，加入沙拉酱拌匀即可。
