淮山胡萝卜果蔬汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 2颗红枣
- 800克水
- 半根胡萝卜
- 适量枸杞
- 适量淮山
- 适量芡实
- 适量莲子
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
三煮三破壁
5
开启水龙头
6
一杯满满的精华果蔬特饮
7
满足味蕾
8
奥利奥沾点好吃
9
胡萝卜素满满
