紫山药百合粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 25克小米
- 25克藜麦
- 一根紫山药
- 半个新鲜百合百合
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把小米和藜麦洗干净用清水泡半个小时。
2
紫山药戴上手套洗净去皮，根据自己的喜好切成想要的薄片。
3
新鲜百合洗净并掰成一小块一小块的，最后把所有食材放进电炖锅中选择粥键就只管等着吃啦！
4
最后粥熟了可以再放一小撮白糖就更美味了！
