三文鱼鱼头豆腐汤
简单
4人份
三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响，因此常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有裨益。
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食材清单
其他
- 料酒 盐 鸡精
- 鱼头一个
豆制品
- 豆腐一块
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
