青笋丝虾皮鸡蛋饼
简单
4人份
夏天来一盘清清凉凉的绿色笋丝饼 我自己做着都凉快 孩子吃的也特别好 零失败的饼 作为早餐 配合一碗粥 太合适不过啦 营养也够啦 味道很鲜美 吃起来脆脆的❤️
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食材清单
其他
- 100g莴笋
- 2个鸡蛋
- 30g面粉
海鲜类
- 1把虾皮
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾皮清水 泡发 准备好材料
2
青笋切丝
3
面粉30g 笋丝 鸡蛋2个 盐1g
4
搅拌均匀
5
热锅 刷油 放入面糊 煎至两面金黄
6
出锅切块 就完成啦❤️
