火龙果香蕉冰沙
简单
4人份
用料是两个人的量。
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2瓶养乐多
- 半个白心火龙果
- 很多块冰块
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉提前一天切3-4段放入保鲜袋，冷冻室冷藏。
2
火龙果切块，冷冻香蕉，养乐多，冰块放入破壁机。
3
冰块要多放，因为是冰沙。
4
搅拌至冰块成为冰沙状。
5
如果觉得太稠，可以稍微加小半杯水。不过shaved ice就是稠的啊，慢慢融化就有水了。
