能吃两碗饭的红焖鸡翅( ﾟдﾟ)
简单
4人份
反正做出来的鸡翅是红色的……
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食材清单
其他
- 你爱吃多辣放多少老干妈
- 几根芦笋
- 爱放多少就多少鸡翅
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一勺盐
- 一勺糖
- 适量酱油
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅提前用盐腌两个小时…然后洗干净表面的盐
2
平底锅烧热，把鸡翅码进去小火煎，不用放油…鸡翅自己有油
3
见到鸡翅两面金黄，放进洋葱丝和芦笋段一起煎
4
撒进一勺糖，加入适量老干妈和酱油，翻炒几下，加点水盖上锅盖焖一下
5
把汁水收干就能开吃啦！饭！
