#维他命榨汁杯食谱# 咕噜咕噜核桃露，不止6个核桃哦！
简单
4人份
小时候常听长辈说“多吃核桃能补脑”，就知道核桃是个好东西。核桃含有丰富的蛋白质和维生素，具有补血健脑、润肤护发的功效。不仅如此，它也是公认的抗衰抗氧化的上好果品。 如果你不太喜欢单吃核桃，可以试试用榨汁杯制作牛奶核桃露，加以蜂蜜调味，口感更加浓郁柔和。天凉的时候记得加热一下，味道更赞！ 更多维他命榨汁杯食谱，请关注【维他命Vitamer】
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食材清单
其他
- 少许蜂蜜
- 数颗生核桃
- 适量牛奶
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
敲碎核桃，取出核桃肉。
2
核桃肉放入榨汁杯中。（注意不要超过max刻度线哦~）
3
加入牛奶和蜂蜜。
4
双击底部开关启动，榨汁20s自动停止。（可多榨几次口感更细腻。）
5
榨好后倒置，拧下杯身。
6
盖上配送的杯盖，就可以变身随身杯啦~
7
细腻浓滑。
8
一杯不止6个核桃哦~
