0热量♥味之素❗蜜桃红茶撞奶|琼脂版
简单
4人份
味之素代糖是一种来自氨基酸，热量减少了90%的零糖类甜味剂，有了味之素，减肥的妹子也可以吃到好吃的甜品。
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 1个蜜桃
- 1包红茶包
- 2勺味之素代糖
- 5克琼脂
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
好多食谱都是用白凉粉做奶冻，家里只有琼脂，做西瓜露口感很好，就用琼脂代替白凉粉试了一下，效果不错。
2
琼脂凉水泡半小时
3
桃子削皮加水煮一下，煮到掉色，现在没有血桃了，这个颜色略浅，不过味道很好。
4
放入1小勺味之素代糖
5
加入红茶包煮一分钟
6
把泡好的琼脂洗净放入水中煮至融化
7
茶水倒出来时要用筛子过滤一下，去掉没融化的琼脂，这样口感更好。
8
倾斜放在冰箱里冷却
9
茶水成冻儿后切一个桃子丁
10
把桃子丁儿放进杯中，然后倒入牛奶就👌了
11
用勺子把茶冻儿搅碎，就可以享用这份甜品了！
12
第一次做还有点小激动，真挺好喝的，比奶茶店的饮料健康。
13
觉得不够甜的可以在牛奶里加1勺味之素。
14
琼脂是从海里植物中提取的，口感像崂山石花菜凉粉，面面滑滑的。
