牛油果蘋果香蕉奶昔
简单
4人份
牛油果🥑➕蘋果🍎➕香蕉🍌➕純牛奶🥛超濃郁的香蕉味帶著清甜的蘋果再搭配奶油般的牛油果🥰
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个小苹果
- 1个熟牛油果
- 1根熟香蕉
- 250克牛奶
- 2人份量
- 苏泊尔手按榨汁机榨汁机
- 适量水
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先洗乾淨一些需要的水果
2
然后切成小块（原諒我刀功比較差😔） ［注意⚠️：這碟份量適量分開兩杯的哦！因為我的榨汁杯就只有250ml而已😑］
3
最後把這些切好的牛油果🥑蘋果🍎香蕉🍌加一些牛奶🥛和適量的水放進榨汁杯就完成✅
4
按個30-40秒就新鮮出爐一杯牛油果蘋果香蕉奶昔啦🤗🥳
5
牛油果的成熟階段
6
如果你不喜欢牛油果的味道，那完全没必要因为它“健康”的名头勉强自己；
7
如果你喜欢牛油果，当然可以吃，但要有原则地吃。
