吃过这炸鸡,外面的炸鸡都弱爆了,不需要面包糠,少油还健康~
309.0 卡
21.0 克
35.0 克
66.0 克
1.0 克
20.0 克
498.0 毫克
D,B
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
1.腌制鸡翅,(擦干鸡翅水分再腌制!!)放入冰箱冷藏过夜。
★米酒可换成任何带甜味儿的低度酒,不要过甜。15℃以下最好。(我试过马奶酒也不错)
2.准备两个盆,调制裹粉。
3.调好的裹粉,分出100克做裹浆。
★裹浆搅拌到浓稠无颗粒即可。
4.腌制鸡翅依次放入裹浆,粘均匀。
★裹浆一定要均匀厚实,这样炸的过程中不会漏出鸡翅的汁水。
5.沾过裹浆后放入裹粉,翻面后压一压,反复来回压10次。
★来回压是决定最后鱼鳞片的脆脆口感,一定不要偷懒。
6.锅内放油,正常炸东西的油温即可。
7.抖去多余的面,放入锅内炸3分钟,翻面再炸1分钟,变色即可。
8.挤上番茄沙司和沙拉酱,一口一个,太香了!