不输吉野家的牛肉饭

简单 4人份

在中餐快餐里,我喜欢吉野家的牛肉饭,但是,牛肉有些少,不够吃😄。其实自己做,也挺方便的,只需肥牛卷、西兰花、胡萝卜和米饭就可以搞定。 这款牛肉饭荤素搭配,营养均衡,绝对健康。西兰花和胡萝卜不会出水或变黄,可以作为便当,冷后稍稍加热不会影响口感,更重要的是,牛肉管够! 既然是饭,米一定要好,我这用的是金龙鱼稻谷鲜生的黄金产地稻花香,颗粒饱满,莹润有光,飘香四溢。 我家女儿不爱吃米饭,但是这个有颜值的牛肉饭可以光盘。她在家网课期间我给她预备的最多的便当就是它了。 我把调料都按克称量了,厨房小白也可以做。在方便和美味之间寻求一种平衡,是我唯一不变的初衷。

不输吉野家的牛肉饭
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食材清单

其他
  • 10克生抽
  • 15克味淋
  • 15克蚝油
  • 1颗西兰花
  • 260克肥牛卷
  • 2杯(约300克)金龙鱼稻谷鲜生大米
  • 50克水(加调料中)
  • 5克淀粉
  • 半根胡萝卜
  • 适量食用油
调味料
  • 1克盐
  • 5克糖

营养成分

热量

578.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

2.0 克

19.0 克

953.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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