清新的百香果皮果脯
简单
4人份
什么？百香果皮居然也可以吃？居然还很好吃？
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食材清单
其他
- 14个百香果
- 1个柠檬
调味料
- 200克冰糖
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净百香果
2
用削皮器和小刀削去表面硬皮
3
切开，挖出果肉
4
挖好的果肉可以冻在冰块模具里，冻好的百香果冰块可以泡水或者调成果茶喝
5
挖出了果肉之后的百香果皮
6
全部挖好啦
7
将处理好的果皮切小一点，放入锅中加入柠檬汁，冰糖和湮没过百香果皮的水开始煮，一边煮一边搅拌，防止粘锅。
8
收完汁后将百香果皮放入烤盘，烤箱上下火160°C烤40分钟。
9
烤好的百香果干👆🏻果脯就做好啦！清爽又酸甜(´▽｀)
